Sobre Mí
He sido durante varios años alumna de yoga, una filosofía de vida que gira en torno a ti y tu bienestar.
Me formé en la academia CEP en Santa Cruz de Tenerife y viajé a Rishikesh, en la India, para continuar mis estudios en la llamada «cuna del yoga» con un curso intensivo avalado por la Yoga Alliance.
Además, he complementado mi formación con estudios en Coaching y Gestión Emocional, herramientas que me han permitido acompañar a otras personas de forma más profunda, conectando cuerpo, mente y emociones.
Ahora soy monitora de Yoga en Tenerife y estoy muy agradecida a la vez que encantada de poder compartir y dar a conocer esta práctica milenaria, que ha mejorado y cambiado mi vida por completo. Espero que también lo haga con la tuya.
El Yoga en Tenerife
Nuestras clases de yoga son aptas para todas esas personas que anhelan "Un Cambio Verdadero y Sostenible" que sólo se consigue mediante la paz individual, la serenidad, la tranquilidad y la confianza.
JANMA significa nacimiento, creación de algo nuevo. Esto sólo lo conseguiremos acompañando todos nuestros cuerpos: Físico, Mental, Emocional y Energético, que es todo lo que compone nuestra Alma.
Nuestro objetivo es conseguir que obtengas la mejor versión de ti, esa que te da "Calma en El Alma".
El Centro
Janma Yoga Studio es un espacio creado con amor y propósito, enfocado en el bienestar integral de cada persona. Nuestro centro ofrece un entorno cálido, luminoso y acogedor donde cada detalle invita a la calma, la conexión y el crecimiento personal.
Contamos con un equipo de profesionales cualificados en Yoga, Terapias Naturales y Técnicas de Sanación que combinan tradición y conocimiento actual para ayudarte a encontrar tu equilibrio físico, mental y emocional.
Tanto en nuestras clases de yoga como en los servicios complementarios, trabajamos desde un enfoque personalizado y consciente, respetando los ritmos y necesidades de cada alumno.
Este es tu lugar para reconectar, para cuidarte, y para empezar a vivir desde una mayor armonía contigo y con lo que te rodea.
PREGUNTAS FRECUENTES
¿Es el Yoga una “Gimnasia”?
Depende mucho de lo que busques con la práctica del Yoga.
Si SOLO quieres trabajar el cuerpo físico, tiene su parte física que actúa en el cuerpo como cualquier otro deporte, en este caso podríamos decir que SI.
Si lo que buscamos es el completo, que es equilibrar cuerpo y mente, pues en este caso la respuesta sería que NO ya que ahí incluimos ejercicio físico, relajación, respiración, meditación y, por consiguiente, control mental.
¿Existen grados de aprendizaje en el Yoga?
Definitivamente no, dependerá de las condiciones físicas y de la fuerza de voluntad de cada alumno para ir avanzando.
¿Qué se necesita para practicar el Yoga y cómo podemos contactar con su centro?
Lo único que se necesita son: ganas de practicarlo, estar dispuesto probar cosas nuevas (si no se ha practicado nunca) y ganas de cambiar hábitos de vida que ya no nos sirven de nada.
Para contactar con nosotros, lo ideal es siempre telefónicamente o por email, bien para pedir información como para quedar y venir a ver la sala.
¿Tiene contraindicaciones la práctica del Yoga?
Yo soy de las que pienso que todo en exceso y mal hecho puede tener contraindicaciones. El Yoga guiado por un buen profesional y con experiencia no debe tener ninguna, todo lo contrario, te da muchos más beneficios de los que te pueda quitar.
¿Es compatible el Yoga con la práctica de otro deporte?
El Yoga es uno de los ejercicios más completos que existen pero, quien tenga unas rutinas de gimnasio, para los corredores o los que practiquen otros deportes por hobby. Esta práctica, debido a que se basa principalmente en estiramientos, es el mejor complemento para ellos.
¿Ayuda el yoga a relajarse?
El estrés es todo producto de la mente, las personas que necesitan o sienten la necesidad de relajarse es porque sufren de estrés. Con las técnicas de relajación, respiración y meditación se consigue definitivamente bajar el ritmo en el funcionamiento sin control de la mente así que, definitivamente si, sí que ayuda.
Por otro lado, no solo ayuda a bajar el ritmo al que funciona nuestra mente, sino también ayuda a aprender a controlarla para así, poco a poco evitar caer tan a menudo en ese estado de ansiedad.
