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Mejores clases de Yoga en Tenerife.
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Clases de Yoga presenciales
Nuestras clases grupales se llevan a cabo de manera presencial en la Shala. Nuestras prácticas siempre son dinámicas y divertidas, ya que valoramos el humor y las risas en la vida, sin perder nunca la esencia del Yoga.
Seguimos trabajando en grupos reducidos para ofrecer un enfoque personalizado y permitir que cada persona progrese a su propio ritmo, incluso en un entorno grupal. Si algún día no puedes asistir en persona, ¡no te preocupes! Grabamos las clases para que las disfrutes en otro momento.
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Clases de YIN YOGA
Su origen: La práctica de Yin Yoga integra la tradición del Hatha Yoga, la tradición Taoísta y los principios de la Medicina Tradicional China.
Su práctica: En Yin Yoga las secuencias trabajan de forma pasiva y lenta, manteniendo las posturas (asanas) de forma prolongada (3-5 min.) sin actividad muscular, permitiendo la activación muscular, principalmente de la fascia profunda y tejido conectivo.
Imparte: Arianna Ottolina @lacasitadelcorazon
Facilitadora de Hatha Yoga, Yin Yoga, Yoga Nidra, Yoga sensorial al trauma, Terapia de Sonidos y Vibración.
Clases de YIN YOGA
Su origen: La práctica de Yin Yoga integra la tradición del Hatha Yoga, la tradición Taoísta y los principios de la Medicina Tradicional China.
Su práctica: En Yin Yoga las secuencias trabajan de forma pasiva y lenta, manteniendo las posturas (asanas) de forma prolongada (3-5 min.) sin actividad muscular, permitiendo la activación muscular, principalmente de la fascia profunda y tejido conectivo.
Imparte: Arianna Ottolina @lacasitadelcorazon
Facilitadora de Hatha Yoga, Yin Yoga, Yoga Nidra, Yoga sensorial al trauma, Terapia de Sonidos y Vibración.
Clases de Yoga Restaurativo
Es apto para todos, sea cual sea su nivel de experiencia o edad, pues las posturas se adaptan en función de cada condición física. Y, como cada persona y cuerpo es distinto, es preciso usar soportes distintos.Tiene como objetivo final relajarse tanto física como mentalmente
Se comienza con una pequeña meditación, movimientos suaves para calentar el cuerpo y luego una serie de asanas o posturas que se sostienen por varios minutos.
Imparte: Rocio Luque
@rocioomshanti
Servicio de Masajes y Terapias
Nuestros Masajes y Terapias:
Los tratamientos que ofrecemos se basan en Medicinas Ancestrales, que hoy por hoy, aun siguen formando parte de la medicina más actual (No es medicina tradicional occidental).
Todos los productos usados son de primerísima calidad con base Natural, Orgánico y cuidadosamente elegidos para este fin.
No solo nos quedaremos con la realización de un masaje y/o sesión, Muchos de ellos, además, van acompañados de elementos como son, baños de sonido, aromaterapia, cristales, reika. etc.
Talleres Especiales y Retiros
Nuestros Talleres
Días puntuales y con un horario reducido, ofrecemos Talleres Especiales y Específicos tanto para adultos como para niños. Estos talleres estarán siempre orientados a mejorar la Salud, el Bienestar (tanto físico como mental), como otros talleres más terapéuticos. Todos ellos con la finalidad de aumentar y/o potenciar nuestra creatividad, intuición y/o enriqueciendo nuestro crecimiento personal.
* Será especificado si el taller es para niños.
Nuestros Retiros
De manera puntual y cada cierto tiempo. Ofrecemos un día (o varios, depende del evento) donde tú eres lo más importante; un día solo para ti, para desconectar y reconectar de una forma diferente. Ya sea desde el hacer, con retiros más dinámicos y con actividades, o desde el Absoluto Silencio e Introspección. ¡Revisa Nuestros Próximos Eventos!
RECURSOS GRATUITOS:
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Reservas
No lo dudes más y prueba una de nuestras clases de Yoga. ¡No te arrepentirás!
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PREGUNTAS FRECUENTES
¿Es el Yoga una “Gimnasia”?
Depende mucho de lo que busques con la práctica del Yoga.
Si SOLO quieres trabajar el cuerpo físico, tiene su parte física que actúa en el cuerpo como cualquier otro deporte, en este caso podríamos decir que SI.
Si lo que buscamos es el completo, que es equilibrar cuerpo y mente, pues en este caso la respuesta sería que NO ya que ahí incluimos ejercicio físico, relajación, respiración, meditación y, por consiguiente, control mental.
¿Existen grados de aprendizaje en el Yoga?
Definitivamente no, dependerá de las condiciones físicas y de la fuerza de voluntad de cada alumno para ir avanzando.
¿Qué se necesita para practicar el Yoga y cómo podemos contactar con su centro?
Lo único que se necesita son: ganas de practicarlo, estar dispuesto probar cosas nuevas (si no se ha practicado nunca) y ganas de cambiar hábitos de vida que ya no nos sirven de nada.
Para contactar con nosotros, lo ideal es siempre telefónicamente o por email, bien para pedir información como para quedar y venir a ver la sala.
¿Tiene contraindicaciones la práctica del Yoga?
Yo soy de las que pienso que todo en exceso y mal hecho puede tener contraindicaciones. El Yoga guiado por un buen profesional y con experiencia no debe tener ninguna, todo lo contrario, te da muchos más beneficios de los que te pueda quitar.
¿Es compatible el Yoga con la práctica de otro deporte?
El Yoga es uno de los ejercicios más completos que existen pero, quien tenga unas rutinas de gimnasio, para los corredores o los que practiquen otros deportes por hobby. Esta práctica, debido a que se basa principalmente en estiramientos, es el mejor complemento para ellos.
¿Ayuda el yoga a relajarse?
El estrés es todo producto de la mente, las personas que necesitan o sienten la necesidad de relajarse es porque sufren de estrés. Con las técnicas de relajación, respiración y meditación se consigue definitivamente bajar el ritmo en el funcionamiento sin control de la mente así que, definitivamente si, sí que ayuda.
Por otro lado, no solo ayuda a bajar el ritmo al que funciona nuestra mente, sino también ayuda a aprender a controlarla para así, poco a poco evitar caer tan a menudo en ese estado de ansiedad.
¡Únete a nuestras clases de Yoga!
¿Quieres un cambio en tu vida, sentirte mejor para llevar una vida más tranquila? Dedícate un momento para ti, busca ese hueco en tu valioso tiempo y únete a nosotros en Candelaria, Tenerife. Seguro que repetirás!!
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